Apa Ya Makanan Yang Sehat Dikonsumsi Sebelum Tidur?

Apakah Anda sering mengkonsumsi makanan atau ngemil sebelum beranjak tidur?

Ya, pastinya hal ini dilakukan oleh orang-orang yang memang suka lapar di malam hari atau menjadi kebiasaan dari dulu. Duh, sembarangan banget deh.

Anda pasti tahu kan apa resiko yang akan terjadi bila terlalu sering mengemil di malam hari? Ya, obesitas akan menghantui Anda.

Bagaimana tidak? Anda biasanya makan sebelum tidur, kemudian bukannya menunggu hingga makanan benar-benar turun malah tidur? Hmm, that’s big trouble!

Sebenarnya, selain itu penggunaan spring bed dari toko kasur Indonesia juga penting untuk diperhatikan. Nah, lalu bagaimana caranya agar Anda dapat mengemil yang sehat di malam hari? Ini dia! Continue reading Apa Ya Makanan Yang Sehat Dikonsumsi Sebelum Tidur?

Mau Tahu Negara Tercepat Dalam Merancanakan Perjalanan? Ini Dia!

Apakah Anda tahu ada sebuah negara yang memiliki perencanaan perjalanan tecepat?

Yup! ternyata ada juga lho masyarakat di negara lain yang ingin merencanakan perjalanan liburan lebih hemat dengan harga tiket murah di situs agen tiket. Kira-kira negara mana saja ya? Ini dia! Continue reading Mau Tahu Negara Tercepat Dalam Merancanakan Perjalanan? Ini Dia!

Mau Berkemah? Ada Rekomendasi Tempat Berkemah Populer Di Indonesia Lho!

Anda merupakan pecinta petualang dan termasuk seseorang yang suka berkemah saat bertualang? PAS BANGET!

Siapa sih yang tidak suka berkemah? Terlebih saat pergi berkemah bersama dengan orang tua ataupun teman sebaya. Dan goal penting saat liburan bersama keluarga adalah setiap anggota bisa merasa senang selama liburan.

Dan hal yang terpenting dalah sebuah liburan bersama adalah dapat menghabiskan waktu bersama-sama. Berkemah dapat menjadi salah satu alternatif kegiatan saat liburan bersama keluarga.

Ada sisi positifnya juga lho dari berkemah bersama keluarga, yaitu semua yang ikut berkemah dapat terbagi tanggung jawab dalam satu aktivitas yang sama. Seru, kan!

Nah, tapi apakah Anda ingin mengetahui tempat wisata berkemah populer di Indonesia dengan harga tiket murah yang bisa didapat untuk masuk atau biaya perjalanan menuju ke beberapa tempat berikut ini : Continue reading Mau Berkemah? Ada Rekomendasi Tempat Berkemah Populer Di Indonesia Lho!

Waspada Bahaya Mendengkur Secara Berlebihan Di Malam Hari!

Mendengkur merupakan kebiasaan buruk yang menjadi hal lumrah bagi masyarakat saat sedang tidur.

Suara yang ditimbulkan pun tentu mengganggu pasangan atau teman sekamar bukan? Jika Anda mengalaminya atau memang ada teman atau sanak keluarga memiliki kebiasaan buruk ini, berhati-hatilah.

Anda tahu tidak? Dengkurang merupakan salah satu gejala utama apnea tidur/sleep apnea, yang bisa dikaitkan dengan adanya peningkatan risiko kondisi berbahaya bila terlalu lama dibiarkan.

Terutama bagi Anda para pria, mendengkur sering terjadi, terutama dengan berat badan di atas rata-rata ideal. Dan sebagian orang yang memiliki kelebihan berat badan ini mengidap sleep apnea dengan ciri-ciri utamanya adalah mendengkur. Continue reading Waspada Bahaya Mendengkur Secara Berlebihan Di Malam Hari!

Yuk Cari Tahu Cara Atasi Masalah Sulit Tidur!

Anda sering mengalami sulit tidur di malam hari? Anda pasti sedang merasakan cepat letih dan mudah mengantuk di siang hari.

Hmm, hal ini memang menjadi pemicu pekerjaan menjadi tidak efektif. Bagaimana bisa mau fokus pekerjaan sedangkan tubuh sulit untuk dikendalikan, akibat sulitnya tidur di malam hari. Continue reading Yuk Cari Tahu Cara Atasi Masalah Sulit Tidur!

Yuk Lihat Kepribadian Yang Sesuai Dengan Posisi Tidur Anda!

Semua orang pastinya membutuhkan waktu untuk tidur bukan? Tentu saja. Tidur merupakan kegiatan yang sangat dibutuhkan untuk mendapatkan energi kembali dan menjadi lebih bersemangat di pagi hari.

Terlebih lagi jika Anda tidur dengan menggunakan spring bed American Pillo yang nyaman, tidur akan menjadi lebih cepat pulas dan kualitas terjga.

Tetapi saat tidur, setiap orang biasanya memiliki posisi tidur masing-masing yang ternyata mencerminkan sifat kepribadian dari orang tersebut. Kok bisa? Tentu saja bisa, lalu apa yang menjadi kepribadian Anda? Ini dia! Continue reading Yuk Lihat Kepribadian Yang Sesuai Dengan Posisi Tidur Anda!