Air Putih Terbukti Dapat Menurunkan Berat Badan

air-putih
air-putih

Meminum air putih memang sudah menjadi sebuah aktivitas yang wajib kita lakukan setiap harinya. Mulai dari baru bangun tidur, kepanasan, atau pun ketika merasa sangat lelah. Namun tahukah anda bahwa air putih dapat memberikan banyak manfaat bagi tubuh kita?

Air putih memang di kenal sebagai minuman yang dapat membantu kita untuk awet muda dan membantu membuat sistem pencernaan menjadi lancar. Akan tetapi, manfaat dari air putih ternyat bukan hanya itu saja. Manfaat lain yang dapat di rasakan dari air putih adalah dapat seseorang dalam menurunkan berat badan.

Hal ini terbukti dari hasil penelitian yang baru saja di lakukan yang menujukkan bahwa wanita yang meminum air putih terbukti memiliki tubuh yang ideal dibandingkan dengan wanita yang kurang minum. Selain itu, berat badan mereka pun dapat menurun dengan cepat sehingga tidak perlu melakukan diet keras dengan hanya makan sekali dalam sehari  atau lainnya.  Diet dengan cara tersebut tentu membuat daya tahan tubuh yang ada pada tubuh kita menjadi lemah sehingga membuat kita menjadi sangat mudah terkena penyakit.

Penelitian yang baru saja dilakukan dipimpin oleh Profesor dari Virginia Tech bernama Brenda Davy. Hasil penelitian tersebut menunjukkan bahwa seorang dewasa yang meminum dua gelas lebih banyak dibandingkan dengan seorang dewasa yang meminum air putih dengan porsi normal terbukti memiliki tubuh yang lebih sehat.

Dalam sehari, memang normalnya kita wajib meminum air putih sebanyak 8 gelas. Namun Brenda Davy mengatakan bahwa alangkah sehatnya jika setiap orang meminum air putih dari itu karena tubuh kita setiap harinya membutuhkan banyak cairan untuk melakukan segala aktivitas. Selain itu, untuk para wanita yang ingin berdiet di sarankan untuk banyak meminumn air putih karena jika anda banyak meminum air putih maka itu dapat membantu anda dalam menurunkan berat badan hingga 4 kilogram.

Air putih terbukti dapat menetralisir rasa lapar sehingga membuat seseorang menjadi tidak makan berlebih dalam sehari. Hasil penelitan dari Brenda Davy itu pun di dukung oleh para peneliti lainnya. Air putih sendiri memang merupakan minuman yang perlu ada di setiap tempat, terutama di setiap daerah yang memiliki iklim tropis seperti Indonesia, Mesir dan juga daerah Afrika. Hal tersebut dikarenakan suhu yang sangat tinggi yang membuat kita menjadi sangat mudah untuk kehilangan cairan.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s