Makanan Seimbang Bagi Anda Yang Sedang Diet

Anda kurang percaya diri? apa masalahnya? kebanyakan orang tidak percaya diri karena bentuk tubuh mereka yang tidak proporsional. Banyak yang melakukan diet sepanjang hari, minggu, bahkan berbulan bulan namun belum juga mencapai bentuk tubuh yang diharapkan. Mengapa hal itu bisa terjadi? Ada banyak faktor yang memungkinkan hal tersebut salah satunya adalah pola hidup yang tidak sehat dengan gaya hidup yang sembrono dan juga pola makan yang sangat tidak teratur. Namun yang paling ditekankan sekarang adalah pola makan yang tidak sehat. Banyak orang memilih untuk tidak makan untuk mengecilkan perut dan mengurangi lemak dalam tubuh. Padahal, makan banyak itu tidak masalah asalkan keseimbangan makanan itu terjaga.

Makanan yang seimbang juga merupakan makanan wajib yang harus Anda makan untuk memastikan tubuh badan Anda dapat berfungsi dengan normal. Makanlah makanan yang mengandung banyak gizi dan memiliki serat dan juga vitamin dengan mengkonsumsi makanan yang termasuk paket diet sehat. Namun juga jangan hanya terpaku dengan makan banyak dengan menu makanan sehat yang seimbang tersebut, namun tetap makan sehari minimal 3 kali sehari dengan menu paket seimbang dan yang terpenting jangan pernah mencoba untuk kurus atau mendapatkan tubuh ideal mu dengan meminum atau mengkonsumsi obat-obatan dengan harapan mendapatkan tubuh seksi dan keren Anda dengan cara instant. Banyak cara lain selain menggunakan obat-obatan.

Berikut adalah tips bagaimana mendapatkan tubuh yang ideal tanpa obat-obatan :

  • Kenalilah tubuh Anda sendiri
    Jangan Sekali kali membandingkan tubuh kita denga tubuh orang lain. Perhatikanlah tubuh Anda sendiri dan juga Anda harus mengetahui dan mengenal tubuh Anda sendiri, sebab dari situlah Anda akan lebih mudah mengetahui kebutuhan diet Anda.
  • Makan harus dengan porsi yang cukup
    Makanlah dengan porsi yang cukup, jangan Anda tidak makan sama sekali hanya karena ingin mendapatkan badan yang ideal. Ikutilah pepatah seperti ini “Makanlah sebelum lapar dan berhentilah sebelum kenyang”.
  • Konsumsi Buah Dan sayuran
    Perbanyaklah makan makanan yang berserat, ini akan membuat saluran dalam perut Anda menjadi sangat lancar. tidak menumpuk kotoran dalam tubuh, dan juga tidak menumpuk lemak.
  • Berolahraga secara teratur
    Olahraga dapat membantu menurunkan berat badan Anda karna pada saat Anda berolahraga tubuh akan membakar lemak, sering seringlah berolahraga jika Anda ingin mendapatkan tubuh yang ramping dan ideal.

Mempunyai tubuh yang ideal itu sangat menyenangkan selain tubuh indah dipandang, Anda juga akan merasa percaya diri jika berjalan dengan pasangan Anda setelah melakukan diet teratur Anda.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s