Beberapa Minuman Untuk Menurunkan Berat Badan

mengenai kesehatan sepertinya kalau dibahas tidak akan pernah ada habisnya, kali ini kita akan membahas mengenai beberapa minuman yang dapat menyehatkan, tidak hanya makanan sehat saja yang bisa menurunkan berat badan, tentu ini menjadi cara diet yang menyehatkan.

berikut adalah beberapa minuman yang bisa menurunkan berat badan dan menyehatkan bagi tubuh kita :

Air Putih
Perbanyaklah minum air putih karena ini alat penurun badan yang paling kuat yang anda inginkan dan juga yang termurah. beberapa studi menunjukkan bahwa minum hanya dua gelas air dingin ekstra per hari dapat membantu meningkatkan metabolisme Anda sebanyak 30%.

Jus Buah
Jus buah memiliki banyak vitamin dan nutrisi, tetapi penting untuk memastikan bahwa tidak ada tambahan gula. Juga ingat bahwa semakin pulpy, semakin baik. Jus buah yang banyak mengandung serat pulp mengandung ekstra fiber yang dapat membantu anda merasa lebih kenyang dan makan lebih sedikit.

Teh Hijau
teh hijau memiliki sejumlah manfaat kesehatan yang positif dan mengandung banyak antioksidan. Hal ini juga membantu meningkatkan metabolisme anda jika dikonsumsi setiap hari, yang dapat membantu untuk mempercepat pembakaran lemak di tubuh anda sebanyak 40%.

Susu
Kalsium dalam susu rendah lemak atau susu skim dapat membantu menghancurkan sel lemak dalam tubuh anda. Konsumsi susu yang terlalu banyak, bisa berdampak jelek karena mengandung banyak kalori, sehingga batasi porsi kecil 3-4 per hari untuk mendapatkan keuntungan dari penurunan berat badan.

Selamat mencoba. semoga bermanfaat!

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s